Descubra seu nível de atividade física com o questionário IPAQ, estime seu gasto calórico e acompanhe sua evolução avaliação após avaliação.
Classifique seu nível de atividade física com o questionário internacional (versão curta).
Cada avaliação fica salva para você consultar e comparar quando quiser.
Estimativa das calorias gastas nos exercícios e do seu gasto energético diário total.
Escolha seu objetivo (emagrecer, ganhar ou manter peso) e receba uma faixa calórica e dicas.